{"id":34056,"date":"2026-01-04T00:00:38","date_gmt":"2026-01-04T03:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/nogoyatimes.com\/?p=34056"},"modified":"2026-01-04T00:37:37","modified_gmt":"2026-01-04T03:37:37","slug":"que-significa-callar-durante-una-discusion-segun-la-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nogoyatimes.com\/?p=34056","title":{"rendered":"Qu\u00e9 significa callar durante una discusi\u00f3n, seg\u00fan la psicolog\u00eda"},"content":{"rendered":"

No hablar sobre las propias necesidades o deseos puede generar resentimiento, frustraci\u00f3n y baja autoestima, lo que debilita la salud emocional y los v\u00ednculos afectivos. C\u00f3mo salir de ese patr\u00f3n de personalidad.<\/p>\n

En las\u00a0relaciones<\/b>\u00a0de\u00a0pareja, familiares o de amistad<\/b>, hay quienes evitan expresar su\u00a0malestar o deseos<\/b>, con la intenci\u00f3n de\u00a0eludir el conflicto o por temor al rechazo.<\/b>\u00a0Esta forma de actuar, que busca preservar la armon\u00eda, en realidad, termina impactando negativamente en el\u00a0bienestar emocional<\/b>\u00a0y la\u00a0autoestima<\/b>\u00a0de quien la adopta.<\/p>\n

Seg\u00fan los especialistas, este patr\u00f3n responde a motivos internos relacionados con el\u00a0miedo a perder el afecto<\/b>, a\u00a0ser rechazado o juzgado\u00a0<\/b>por expresar lo que se siente. Estas actitudes muchas veces se originan en\u00a0experiencias<\/b>\u00a0en entornos familiares donde las emociones no se validaban o el conflicto era visto como una\u00a0amenaza para la relaci\u00f3n.<\/b><\/p>\n

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Sin embargo, las consecuencias de\u00a0callar\u00a0<\/b>siempre van surgiendo de manera gradual. Seg\u00fan expres\u00f3 el doctor en Psicolog\u00eda y escritor\u00a0Walter Riso<\/b>, en su libro \u201cLos 7 pilares del amor propio\u201d, esas personas terminan\u00a0\u201caceptando lo inaceptable\u201d<\/b>. Esta tendencia implica sacrificar las propias necesidades y l\u00edmites, reforzando la idea de que\u00a0la propia voz tiene poco valor\u00a0<\/b>y que es m\u00e1s f\u00e1cil abandonar el bienestar propio que afrontar un conflicto.<\/p>\n

\"LaLa tendencia a aceptar lo inaceptable refuerza la idea de que la propia voz tiene poco valor y es mejor evitar el conflicto (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/div>\n

De acuerdo a lo dicho por la psic\u00f3loga y divulgadora\u00a0Andrea Mora<\/b>\u00a0en\u00a0Heraldo<\/i>, estas personas suelen optar por callar o mantener una actitud neutral usando frases como\u00a0\u201cNo importa\u201d o \u201cNo es tan grave\u201d<\/b>, e incluso\u00a0modifican su opini\u00f3n para coincidir con la de los dem\u00e1s.<\/b><\/p>\n

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Las causas, seg\u00fan la experta, son: \u201cAlta sensibilidad hacia los sentimientos de los dem\u00e1s,<\/b>\u00a0tendencia a la\u00a0pasividad o sumisi\u00f3n<\/b>, dificultad para establecer l\u00edmites claros, evitaci\u00f3n de temas controversiales y necesidad constante de\u00a0aprobaci\u00f3n externa<\/b>\u201d.<\/p>\n

Adem\u00e1s, suelen presentar\u00a0rasgos de ansiedad<\/b>, sobre todo en situaciones sociales o al tomar decisiones. Les cuesta ser asertivos y expresar sus necesidades o deseos, muestran una autoexigencia elevada y experimentan conflictos internos, resentimiento o frustraci\u00f3n por no haber defendido sus propios intereses, describi\u00f3 la psic\u00f3loga.<\/p>\n

Dos razones por las que se suele evitar discutir en la pareja<\/h2>\n
\"DosDos tipos de evitaci\u00f3n del conflicto en la pareja son la autoconservaci\u00f3n emocional y la evasi\u00f3n de responsabilidad (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/div>\n

La doctora\u00a0Erin Leonard,<\/b>\u00a0psicoterapeuta, expres\u00f3 en un art\u00edculo en\u00a0Psychology Today<\/i>\u00a0que pueden existir dos tipos distintos de personas que evitan los conflictos: el primero, lo hace por autoconservaci\u00f3n y el segundo, por razones ego\u00edstas.<\/p>\n