![\"La](\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/JD6C3WYWRBHZLGWXDSSKZYMHC4.jpg?auth=948b0722554b4b51fde1cb69ffa19159c1b2ba738848efa32130d10f96bf4bad&smart=true&width=350&height=233&quality=85\")
La insolaci\u00f3n se produce tras una exposici\u00f3n prolongada al sol sin protecci\u00f3n adecuada ( Jos\u00e9 Tetty)<\/div>\nEn las horas m\u00e1s intensas del\u00a0verano, un paseo al aire libre puede transformarse en una odisea para el cuerpo. La humedad pesa, el asfalto irradia\u00a0calor\u00a0y, antes de notarlo,\u00a0la piel arde, la cabeza \u201clate\u201d y la\u00a0<\/b>sed\u00a0<\/b>se vuelve insoportable<\/b>. Estos signos no siempre se atribuyen al sol, pero pueden indicar una\u00a0insolaci\u00f3n<\/b>.<\/p>\nQu\u00e9 es la insolaci\u00f3n y c\u00f3mo reconocerla<\/h2>\n
Seg\u00fan la\u00a0Cl\u00ednica Universidad de Navarra<\/b>, la\u00a0insolaci\u00f3n<\/b>\u00a0aparece tras una exposici\u00f3n prolongada al sol sin la protecci\u00f3n adecuada, cuando el cuerpo deja de regular su temperatura de manera eficiente. A diferencia del golpe de calor, que implica un\u00a0fallo grave de los mecanismos de enfriamiento corporal,<\/b>\u00a0la insolaci\u00f3n suele afectar primero a la piel y al sistema nervioso, aunque puede avanzar r\u00e1pidamente si no se toman medidas.<\/p>\n Los s\u00edntomas m\u00e1s comunes incluyen\u00a0piel enrojecida y caliente<\/b>,\u00a0dolor de cabeza intenso<\/b>,\u00a0n\u00e1useas<\/b>,\u00a0v\u00f3mitos<\/b>,\u00a0escalofr\u00edos<\/b>\u00a0y una sensaci\u00f3n de agotamiento general. En ocasiones, la persona afectada puede experimentar mareos, visi\u00f3n borrosa o, en casos m\u00e1s graves, desorientaci\u00f3n y p\u00e9rdida de conciencia. Los expertos advierten que ni\u00f1os y personas mayores presentan un riesgo mayor, ya que su organismo responde con menos eficacia ante el exceso de calor.<\/p>\n Actuar con rapidez marca la diferencia entre una recuperaci\u00f3n sin secuelas y una complicaci\u00f3n m\u00e9dica.\u00a0Mayo Clinic<\/i>\u00a0y la\u00a0Cruz Roja<\/b>\u00a0coinciden en que lo esencial es\u00a0interrumpir la exposici\u00f3n al calor<\/b>\u00a0y enfriar al afectado lo antes posible.<\/p>\n Seg\u00fan MedlinePlus, el sitio de la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, ante la sospecha de una enfermedad o emergencia causada por el calor, se recomienda acostar a la persona en un lugar fresco y elevarle los pies aproximadamente 30 cent\u00edmetros.\u00a0Es aconsejable aplicar compresas h\u00famedas o fr\u00edas<\/b>, o agua fresca directamente sobre la piel, y utilizar un ventilador para contribuir a disminuir la temperatura corporal. Las zonas recomendadas para colocar compresas fr\u00edas son el cuello, la ingle y las axilas.<\/p>\n Para MedlinePlus, si la persona se encuentra despierta, puede ofrecerle l\u00edquidos en peque\u00f1os sorbos, como una bebida para deportistas, o bien preparar una soluci\u00f3n agregando una cucharadita (6 gramos) de sal en un litro de agua. En este caso, lo ideal es administrar media taza (120 mililitros) cada quince minutos. Si no es posible acceder a bebidas con sales, el agua fresca ser\u00e1 suficiente.<\/p>\n Existen ciertas precauciones que deben respetarse. No se deben suministrar medicamentos para tratar la fiebre, como \u00e1cido acetilsalic\u00edlico (aspirina) o paracetamol, ya que podr\u00edan resultar perjudiciales. Tampoco se recomienda el uso de tabletas de sales efervescentes. Es importante evitar bebidas que contengan alcohol o cafe\u00edna, porque dificultan la regulaci\u00f3n de la temperatura corporal. No aplique alcohol antis\u00e9ptico sobre la piel y, si la persona est\u00e1 vomitando o inconsciente, no le administre l\u00edquidos por v\u00eda oral, ni siquiera bebidas saladas.<\/p>\n Otros\u00a0pasos recomendados:<\/b><\/p>\n Apenas se detectan los s\u00edntomas, es fundamental trasladar a la persona a un lugar a la sombra, fresco y bien ventilado. Si es posible, el espacio debe contar con aire acondicionado o, al menos, corrientes de aire naturales.\u00a0Evitar la radiaci\u00f3n directa del sol y el calor ambiental<\/b>\u00a0es la prioridad inicial.<\/p>\n El siguiente paso es\u00a0ofrecer agua en peque\u00f1os sorbos<\/b>. La hidrataci\u00f3n ayuda a restablecer el equilibrio de l\u00edquidos y a facilitar la recuperaci\u00f3n de la temperatura corporal. No se recomienda forzar la ingesta ni administrar bebidas muy fr\u00edas o con cafe\u00edna. Si la persona vomita o no puede tragar, se debe buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica de inmediato.<\/p>\n Aplicar\u00a0compresas fr\u00edas<\/b>\u00a0en zonas estrat\u00e9gicas como la frente, axilas, ingle y nuca contribuye a reducir la temperatura. Tambi\u00e9n puede usarse una toalla h\u00fameda o envolver hielo en tela para colocarlo sobre las \u00e1reas afectadas, sin contacto directo con la piel para evitar quemaduras. El enfriamiento gradual previene complicaciones y acelera la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n Retirar prendas ajustadas y dejar \u00fanicamente ropa ligera favorece la disipaci\u00f3n del calor. Si la persona lleva sombrero o gorra, debe retirarse.<\/p>\n El reposo facilita la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y evita ca\u00eddas por mareos. Se recomienda mantener a la persona en una posici\u00f3n semisentada, con la cabeza elevada.<\/p>\n Si los s\u00edntomas no mejoran r\u00e1pidamente, la piel se torna seca y caliente, aparece confusi\u00f3n, convulsiones o p\u00e9rdida de conciencia, es indispensable\u00a0acudir a un centro sanitario o llamar a emergencias<\/b>.\u00a0Mayo Clinic<\/i>\u00a0enfatiza que la insolaci\u00f3n puede evolucionar hacia un golpe de calor, una condici\u00f3n potencialmente mortal.<\/p>\n Los expertos coinciden en que la mejor herramienta es la prevenci\u00f3n.\u00a0Hay que<\/b>\u00a0hidratarse regularmente<\/b>, usar\u00a0ropa ligera y de colores claros<\/b>, protegerse con\u00a0gorras<\/b>\u00a0o\u00a0sombreros<\/b>, y\u00a0evitar actividades al aire libre en las horas centrales del d\u00eda<\/b>. Adem\u00e1s, la aplicaci\u00f3n de\u00a0protector solar<\/b>\u00a0y la b\u00fasqueda de sombra contribuyen a reducir el riesgo.<\/p>\n Mantener la vigilancia sobre ni\u00f1os, ancianos y personas con enfermedades cr\u00f3nicas resulta esencial en los d\u00edas m\u00e1s calurosos. Los s\u00edntomas pueden aparecer en minutos o desarrollarse a lo largo de varias horas, por lo que la atenci\u00f3n temprana es clave para evitar complicaciones.<\/p>\n En casos de insolaci\u00f3n,\u00a0la consulta m\u00e9dica es obligatoria si la persona no responde a los primeros auxilios, presenta fiebre alta, confusi\u00f3n, convulsiones o desmayos<\/b>. Las consecuencias pueden ir desde da\u00f1o en la piel hasta problemas neurol\u00f3gicos si no se act\u00faa a tiempo. Fuente: Infobae<\/p>\n Escuch\u00e1 La 100 #Nogoy\u00e1<\/strong><\/a>\u00a0en vivo<\/strong>\u00a0Seguinos en\u00a0<\/strong>Facebook<\/strong><\/a>\u00a0Seguinos en\u00a0<\/strong>Twitter<\/strong><\/a><\/p>\n Nogoy\u00e1 Radios es una Agencia de Medios que cuenta con espacios publicitarios adecuados para la difusi\u00f3n de su Empresa, Profesi\u00f3n y\/o Servicios.<\/em><\/strong>#Nogoy\u00e1<\/em><\/strong><\/a>\u00a0Radios\u00a0<\/em><\/strong>3435-429289 \/ 3435-616203 contacto@nogoyaradios.com<\/em><\/strong><\/p>\n![\"Los](\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/R5D4FFAJPRERNJIDK3X4M3YAVU.png?auth=50637656eb5423079db78e956b52ce1567cc50780c3b2770ea461fb0f55e215b&smart=true&width=350&height=191&quality=85\")
Los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes incluyen piel enrojecida, dolor de cabeza y sensaci\u00f3n de agotamiento (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/div>\nQu\u00e9 hacer en caso de insolaci\u00f3n<\/h2>\n
![\"La](\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/24COAOWNTBB3TC4DOUXRGCUUTY.png?auth=7658b3d7080750a9f215fa87e75d294fe748b6158166204ed8ead29eaeedc010&smart=true&width=350&height=191&quality=85\")
La piel caliente y seca puede indicar que los mecanismos de enfriamiento corporal han fallado (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/div>\n1. Buscar un ambiente fresco y oscuro<\/h3>\n
2. Hidratar con agua<\/h3>\n
3. Enfriar la piel<\/h3>\n
4. Aflojar la ropa<\/h3>\n
![\"Las](\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/KFOGBLMFDRAH7ESGG2HABFYC3U.png?auth=302fe3aa2f7e1a5ac81ab00c234f9146e007fd126e035900040033e7ecc388a8&smart=true&width=350&height=191&quality=85\")
Las n\u00e1useas, v\u00f3mitos y mareos suelen acompa\u00f1ar la insolaci\u00f3n en sus primeras fases (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/div>\n5. Reposo en posici\u00f3n semisentada<\/h3>\n
6. Atenci\u00f3n m\u00e9dica si empeoran los s\u00edntomas<\/h3>\n
Prevenci\u00f3n: las claves para evitar la insolaci\u00f3n<\/h2>\n
![\"\"](\"http:\/\/nogoyatimes.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/facello-seguros-e1735308368163.jpeg\")
<\/p>\n