Seg\u00fan explic\u00f3 a\u00a0The Conversation<\/i>\u00a0Adam Taylor<\/b>, profesor de anatom\u00eda de la Universidad de Lancaster,\u00a0estos episodios afectan a cerca del 70% de la poblaci\u00f3n\u00a0<\/b>en alg\u00fan momento de la vida.<\/p>\n
El fen\u00f3meno abarca desde\u00a0contracciones<\/a>\u00a0breves y aisladas hasta\u00a0espasmos<\/a>\u00a0que duran horas o d\u00edas, y rara vez se relaciona con enfermedades graves cuando no existen otros s\u00edntomas neurol\u00f3gicos.<\/p>\n Las\u00a0contracciones musculares involuntarias<\/b>\u00a0se dividen en dos categor\u00edas principales.\u00a0La mioclon\u00eda<\/b>\u00a0ocurre cuando un m\u00fasculo o un grupo de m\u00fasculos se\u00a0contrae de manera repentina<\/b>, generando un movimiento visible.<\/p>\n La\u00a0fasciculaci\u00f3n<\/b>, en cambio, implica la activaci\u00f3n de fibras musculares individuales, generalmente demasiado d\u00e9biles para mover una extremidad, aunque visibles bajo la piel.<\/p>\n Ambos tipos pueden presentarse en reposo y compartir desencadenantes similares. El problema comienza cuando estos movimientos se interpretan como signos de patolog\u00edas neurol\u00f3gicas complejas, como la esclerosis m\u00faltiple, que requiere estudios espec\u00edficos para su diagn\u00f3stico.<\/p>\n Taylor se\u00f1al\u00f3 a\u00a0The Conversation<\/i>\u00a0que, descartadas causas graves, los factores m\u00e1s frecuentes se asocian con\u00a0h\u00e1bitos diarios y desequilibrios fisiol\u00f3gicos<\/b>.<\/p>\n El consumo excesivo de cafe\u00edna figura entre las causas m\u00e1s habituales<\/b>. Este estimulante act\u00faa sobre el m\u00fasculo esquel\u00e9tico y el card\u00edaco, acelera la frecuencia card\u00edaca y altera el proceso de contracci\u00f3n y relajaci\u00f3n muscular.<\/p>\n De acuerdo con el profesor de anatom\u00eda, la cafe\u00edna incrementa la liberaci\u00f3n de iones de calcio dentro del m\u00fasculo y\u00a0retrasa su relajaci\u00f3n<\/b>, favoreciendo la aparici\u00f3n de espasmos en brazos, piernas o p\u00e1rpados.<\/p>\n Otras sustancias estimulantes, como la\u00a0nicotina, la coca\u00edna y las anfetaminas<\/b>, generan efectos similares al interferir con los neurotransmisores que regulan la actividad muscular.<\/p>\n Tambi\u00e9n intervienen determinados medicamentos recetados, entre ellos\u00a0antidepresivos, anticonvulsivos, f\u00e1rmacos para la presi\u00f3n arterial, antibi\u00f3ticos y anest\u00e9sicos<\/b>, que pueden provocar efectos secundarios musculares.<\/p>\n Los desequilibrios minerales representan otro factor clave<\/b>. La\u00a0hipocalcemia<\/b>, caracterizada por niveles bajos de calcio, se asocia con espasmos frecuentes, sobre todo en la espalda y las piernas.<\/p>\n El calcio permite que las c\u00e9lulas musculares se mantengan estables entre contracciones; al disminuir, los canales de sodio se activan con mayor facilidad y los nervios muestran hiperactividad.<\/p>\n Existen signos cl\u00ednicos espec\u00edficos de esta deficiencia, como el\u00a0signo de Chvostek<\/b>, que consiste en una contracci\u00f3n facial al golpear suavemente la mejilla delante de la oreja.<\/p>\n La deficiencia de magnesio tambi\u00e9n propicia contracciones involuntarias<\/b>. Una alimentaci\u00f3n inadecuada, dificultades de absorci\u00f3n intestinal, como en la enfermedad cel\u00edaca, o el uso prolongado de inhibidores de la bomba de protones, empleados para tratar el reflujo g\u00e1strico, pueden disminuir sus niveles.<\/p>\n El potasio bajo constituye otro desencadenante<\/b>, ya que este mineral ayuda a que las c\u00e9lulas musculares permanezcan en reposo; su desequilibrio altera el voltaje celular y hace al m\u00fasculo m\u00e1s inestable.<\/p>\n Una hidrataci\u00f3n insuficiente afecta el equilibrio de sodio y potasio<\/b>, lo que interfiere con la funci\u00f3n muscular habitual y facilita espasmos y contracturas. Durante el ejercicio, el sobreesfuerzo intensifica este efecto, especialmente cuando no se repone el l\u00edquido perdido.<\/p>\n El estr\u00e9s y la ansiedad tambi\u00e9n influyen de forma directa.\u00a0La liberaci\u00f3n de adrenalina incrementa el estado de alerta<\/b>\u00a0del sistema nervioso, modifica la tensi\u00f3n muscular y aumenta el flujo sangu\u00edneo. Cuando esta activaci\u00f3n persiste o aparece en reposo, pueden surgir contracciones involuntarias.<\/p>\n Algunos agentes infecciosos provocan espasmos musculares al afectar nervios o m\u00fasculos.\u00a0El t\u00e9tanos produce el trismo, con contracciones intensas en cuello y mand\u00edbula<\/b>\u00a0que dificultan la apertura de la boca.<\/p>\n La\u00a0enfermedad de Lyme<\/b>, transmitida por garrapatas, tambi\u00e9n se asocia con estos s\u00edntomas, al igual que infecciones como la cisticercosis, la toxoplasmosis, la gripe, el VIH y el herpes simple.<\/p>\n Cuando estas causas se descartan, algunos pacientes reciben el diagn\u00f3stico de s\u00edndrome de fasciculaci\u00f3n benigna, una condici\u00f3n sin enfermedad subyacente identificable. Se estima que afecta al menos al 1% de la poblaci\u00f3n sana y puede persistir durante meses o a\u00f1os,\u00a0sin que implique un riesgo grave para la salud<\/b>. Fuente: Infobae<\/p>\n Escuch\u00e1 La 100 #Nogoy\u00e1<\/strong><\/a>\u00a0en vivo<\/strong>\u00a0Seguinos en\u00a0<\/strong>Facebook<\/strong><\/a>\u00a0Seguinos en\u00a0<\/strong>Twitter<\/strong><\/a><\/p>\nQu\u00e9 tipos de espasmos musculares existen<\/h2>\n
![\"Existen](\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/4MQYSE2HEFGSHMV5NKDM6IIBYQ.png?auth=557227a5c3fcb01ceee833a8c239d2afbb6764a373a6c0751e8186d9fb63ee2d&smart=true&width=350&height=191&quality=85\")
Existen dos tipos principales de movimientos involuntarios: mioclon\u00eda y fasciculaci\u00f3n, ambos con caracter\u00edsticas y causas diferentes (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/div>\nEstimulantes y f\u00e1rmacos como desencadenantes<\/h2>\n
![\"El](\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/CXVNLTHDNRB7TEJZBKWAN5SFVU.jpg?auth=4e3dbe08d8c2f7abc546b2ada79d9924b9e36b4d94b67f93054e216905f0753e&smart=true&width=350&height=196&quality=85\")
El consumo excesivo de cafe\u00edna, nicotina y otras sustancias estimulantes puede provocar contracciones musculares en p\u00e1rpados, brazos y piernas (Imagen Ilustrativa Infobae)<\/div>\nEl papel de los minerales en la funci\u00f3n muscular<\/h2>\n
![\"Los](\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/ZKPG6V6EIJBEPLH3XXHZ7QSM54.png?auth=0b7012c6f963dfea9a2582ca6e177ba7406a8c3af4f3fa7ea9f1d4ee77b6791a&smart=true&width=350&height=262&quality=85\")
Los desequilibrios minerales, como bajos niveles de calcio, magnesio o potasio, aumentan el riesgo de espasmos y contracciones musculares involuntarias (Cr\u00e9dito: Freepik)<\/div>\nHidrataci\u00f3n, ejercicio y sistema nervioso<\/h2>\n
![\"La](\"https:\/\/www.infobae.com\/resizer\/v2\/6CVP6K2QEBG5PFFMKYSMIZ4WDA.png?auth=957400e068432782f9e93862aeb6c90a9e0f85357fbc0f7eef29a2ada005b6f6&smart=true&width=350&height=234&quality=85\")
La deshidrataci\u00f3n y el ejercicio sin reposici\u00f3n adecuada de l\u00edquidos alteran el equilibrio de sodio y potasio, favoreciendo la aparici\u00f3n de espasmos (Cr\u00e9dito: Freepik)<\/div>\nInfecciones y diagn\u00f3sticos benignos<\/h2>\n
![\"\"](\"http:\/\/nogoyatimes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/35-Optica-Ochoteco.png\")
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